Jetra je ljudski organ sa mnoštvom važnih funkcija. Kada se u jetri nađe između 5 i 10 % masti po jedninici mjere tada imate problem koji se u struci naziva masna jetra.
Funkcija jetre je da podstiče proizvodnju žuči kako bi organizam mogao probaviti masti koje unosimo, da očisti krv i izvrši skladištenje vitamina i minerala.
Protok krvi u tijelu će se ubrzati da bi jetra funkcionisala kako treba. Ovo može izazvati veliki umor, iscrpljenost, zbunjenost i lošu koncentraciju. U nekim slučajevima, rezultat mogu biti i anksioznost i depresija.
Održavanje zdrave ishrane, vježbanje i izbjegavanje alkohola odnose rizike da se vaša jetra zamasti. često konzumiranje alkohola mogu izazvati hepatitis i cirozu.
Bolest masne jetre uzroci i faktori koji je uključuju:
– starost organizma
– konzumiranje alkoholnih pića
– dijabetes i genetika
– visoki holesterol i trigliceridi
– gojaznost koja je još povezana sa lošom ishranom
– sedentarni način život
– neki lijekovi
– poremećaj rada štitne žlijezde
Bilo koja od navedenih predispozicija je već signal da se javite svom doktoru i da se konsultujete sa njim u vezi tretmana koje trebate poduzimati.
Funkcija jetre je da procesira hranu, masti i eliminira toksine i druge štetne tvari koje ulaze u naš organizam.
To je razlog zašto s vremena na vrijeme trebate napraviti detoksikaciju, tako da vaša jetra može funkcionisati bolje.
Ovaj napitak će vam pomoći da očistite jetru i cijeli organizam.
Potrebni sastojci:
– 125 g. svježeg kupusa
– 1 limun
– 25 g. celera
– 250 g. svježih krušaka
– komad đumbira veličine 2 cm
– 500 ml. vode
– 10 g. metvice
Priprema:
Nasjeckajte kruške, kupus, celer i đumbir na sitne komadiće, stavite ih u blender i ulijte čašu vode. Zatim dobro izmiksajte smjesu.
Nakon miješanja dodajte limunov sok, ostatak vode i metvicu. Izmiješajte još jednom i poslužite u staklene čaše. Ovaj napitak konzumirajte dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Izvor: novi.ba