Čaj od lista smokve može pomoći da se riješite mnogih zdravstvenih tegoba.
Čaj od lista smokve mnogi zovu i “eliksirom života”, jer je bogat antioksidansima i vlaknima, vitaminima A, B1 i B2, kao i mineralima – kalcijumom, gvožđem, manganom, fosforom, kalijumom i natrijumom.
Ovaj čaj pomaže prije svega kod tegoba sa bronhitisom, dijabetesom, visokim pritiskom, čirom na želucu, kao i kodregulisanja nivoa šećera u krvi.
Pored toga, ovaj jednostavan, a veoma djelotvoran napitak dobar je i za snižavanje nivoa triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim sudovima. Konzumiranje čaja od lista smokve može takođe uticati i na prevenciju dijabetesa, jer se povećava osjetljivost na insulin.
Još neka od dejstava ovog moćnog napitka su sljedeća:
– jača kosti
– pomaže kod kožnih oboljenja
– pomaže kod anemije
– sprječava zatvor
– pomaže kod afti
Priprema čaja
Listove smokve operite i iscedite ih na kuhinjskoj krpi, zatim ih povremeno okrećite na mjestu gdje ima promahe, ali ne na suncu. Kada se listovi smežuraju i počnu da se mrve pod prstima – znaćete da su suvi.
Tada ih izmrvite i stavite u staklenu teglu sa poklopcem, a potom pripremite čaj – na 200 ml ključale vode stavite 1-2 kašičice suvog lista smokve, poklopite i ostavite da odstoji oko desetak minuta. Na kraju ga procijedite.
Jednu šolju ovog čaja bi trebalo piti svakog jutra, uz doručak.
Listove smokve možete i žvakati, a to je čak i preporučljivo ukoliko imate problema sa čirom na želucu.
Tekst: Lepa&Srećna