Glavni sastojak ovog napitka je hren, a on ima brojna dejstva koja ubrzavaju proces mršavljenja.
Jednostavan napitak koji ćete lako napraviti u svojoj kuhinji može vam pomoći da smanjite obim struka, a posebno je delotvoran ako ga kombinujete sa kardio treningom.
Glavni sastojak je hren, namirnica koja je bogata vitaminima B1, B2, B6 i C, kalijumom, gvožđem, magnezijumom i fosforom.Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, smanjuje umor i stimuliše razvoj dobrih bakterija u crijevima.
Sastojci koji su vam potrebni:
– 125 g rena
– 4 limuna
– 3 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– 2 cm korijena đumbira
Priprema:
U blenderu izblendajte ren i đumbir. Dodajte iscijeđen sok limuna i mutite u blenderu još tri minuta. Zatim dodajte med i cimet i mutite dok se sve dobro ne sjedini.
Savjetuje se da uzimate kašičicu ove smjese dva puta dnevno, prije obroka ili prije vježbanja. Napitak treba konzumirati tri nedelje, a zatim napraviti pauzu od nekoliko dana.
Ovaj napitak dobar je i za izbacivanje viška vode iz organizma.
Izvor: Lepa&Srećna