Ove zanimljive biljke koje jelima daju posebnu aromu, sadrže nutrijente koji mogu biti presudni za mršavljenje
Mršavljenje podrazumeva promjenu načina ishrane, izbjegavanje šećera i brze hrane, vježbanje, ali i prirodne stimulanse za ubrzanje metabolizma, detoksikaciju i izbacivanje viška tečnosti. Najbolji pomoćnici u mršavljanju svakao su začini!
Ove zanimljive biljke koje jelima daju posebnu aromu, sadrže nutrijente koji mogu biti presudni za mršavljenje. Moguće je da većinu njih imate u kuhinjii – provjerite ova 3 začina:
Peršun
Mnoga jela ne možemo zamisliti bez peršuna, posebno domaću supšu. Međutim, malo ko zna da je peršun prirodni diuretik i da postiče izbacivnaje viška tečnosti iz tijela. Na taj način ubrzava metabolizam i pomaže da smršate, prenosi Sensa.
Origano
U italijanskoj kuhinji origano je začin broj 1, ali važno je da znamo i da je origano neverovatna biljka puna bioaktivnih spojeva poput polifenola i flavonoida. Ova jedinjenja pomaže i u regulisanju insulina u tijelu, kao i tjelesne težine. Još jedna prednost origana kada je riječ o mršavljenju jeste pomoć kod zatvora – poboljšava probavu.
Ruzmarin
Ruzmarin je pun antioksidansa i pomaže u regeneraciji ćelija, ali reguliše i šećer u krvi i podstiče ubrzanje metabolizma. Vijekovima se ruzmarin koristi u alternativnoj prirodnoj medicini. Pomaže i da s eoslobodite viška tečnosti i nadutosti.