Da li ste znali da postoje namirnice koje uništavaju sluh?
Način života i navike u ishrani utiču na opšte stanje organizma i rad svih sistema i organa. Doktori neprestano ističu da uravnotežena ishrana ne samo da poboljšava izgled i raspoloženje, već i sprječava razvoj mnogih opasnih bolesti.
Kako neka hrana pomaže da sačuvamo i poboljšamo zdravlje, tako postoji i ona koja ga uništava. Pa tako, otkriveno je i da postoje namirnice koje mogu negativno da utiču na sluh.
Stručnjaci Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije naveli su namirnice čija redovna upotreba može da dovede do gubitka sluha. Po njihovim riječima, trebalo bi da se odreknemo sve polugotove hrane, prerađenih žitarica, crvenog mesa, slatkih proizvoda i dijetetskih proizvoda sa visokim sadržajem masti, jer sadrže previše vještačkih boja, soli i nezdravih masti i mogu da izazovu iznenadnu gluhoću, kažu stručnjaci.
Jedna studija objavljena u Međunarodnom časopisu za epidemiologiju otkrila je da određena hrana predstavlja potencijalni faktor rizika za iznenadni gubitak sluha.
“Ova studija sugeriše da bi polugotova i prerađena hrana mogla da bude faktor rizika za idiopatsku iznenadnu gluhoću. Tradicionalna japanska dijeta, s druge strane, mogla bi da bude faktor prevencije kod ovog stanja”, istakli su stručnjaci.
Stručnjaci ističu da piletina i riba treba da budu prisutni u ishrani, ali da treba povesti računa o unosu crvenog mesa jer iako je zdravo, veoma je “teško” organizam. Osim toga, višak crvenog mesa u ishrani može da poveća rizik od malignih oboljenja, potvrdile su brojne studije. Optimalna količina je komad govedine jednom do dva puta sedmično.
Preporuka je i da se na minimum smanji unos slatkiša, jer šećer negativno utiče na cijelo tijelo i može da dovede do razvoja dijabetesa, koji za posljedicu može da ima gubitak vida.
MONDO