Rezultati će vas oduševiti
Kurkuma je u stanju da oporavi cijeli organizam, a osim što jača imunitet, koristi se i za mršavljenje.
Na koji način je kurkuma povezana sa mršavljenjem?
Kod povećane količine masnog tkiva u telu se stvarju upalni procesi. Snažne i povećane upale mogu da promene otpornost tkiva na insulin što tijelo podstiče da taloži sve više kalorija u obliku masnoća.
Glavni aktivni sastojak u kurkumi je kurkimun koji djeluje na 2 načina:
Ima termogenetske efekte, te prirodnim putem povećava unutrašnju tjelesnu temperaturu. Time se ubrzava proces razgradnje hranjivih tvari, a prije svega masnoća.
Kurkumin u kurkumi takođe ubrzava metabolizam, a samim time i probavu, te brzinu s kojom telo troši kalorije.
Kurkumin podstiče detoksikaciju jetre
Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka koje kurkuma sadrži, utiče i na čišćenje cijelog tijela, a prije svega jetre. Kako bi što lakše izgubili kilograme je bitno da je naša jetra očišćena jer ima glavnu ulogu kod sagorevanja masnoća. Ako je jetra preopterećena, onda je njen rad usporen i samim time i sagorevanje masnoća te gubitak kilograma.
Kako koristiti kurkumu
Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao začin. Posebno je preporučena u kombinaciji s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama. Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.
Čaj od kurkume za brži metabolizam
Ako želite da ubrzate metabolizam i poboljšate probavu, te ubrzate gubitak kilograma možete to da postignete ako pijete čaj od kurkume minimalno 5 dana. Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Potrebno vam je samo ¾ kafene kašičice kurkume, 2 velike kašike domaćeg meda i 3 šoljice vode. Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok se količina vode ne smanji da bude dovoljno za 2 šoljice. Zatim procijedite, dodajte med i po želji malo mlijeka i napitak je gotov.