Čim započnete sa čišćenjem jetre, osetićete buđenje i bolji rad cijelog organizma.
Da li ste znali da je jetra, baš kao i srce, jedan od najopterećenijih organa koji obavlja više od 500 funkcija u vašem organizmu?
Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se s infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće i metabolički otpad. Osim toga, jetra je i najveći organ kroz koji svake minute procirkuliše golema količina krvi, koja se u njoj filtrira.
Budući da filtrira i razgrađuje hormone, dobar rad jetre je jako važan i za ravnotežu hormona u organizmu.
Ako ste neprestano izloženi štetnim tvarima kojih sve više ima u hrani i vodi, vaša je jetra preopterećena toksinima.
Znakovi koji ukazuju da je jetra vaša jetra opterećena su:
bol ili nelagoda u desnom gornjem delu trbušne šupljine, ispod rebara
preterano znojenje i zagrevanje tela
žgaravica i nadutost
neobjašnjivo debljanje ili jako usporen gubitak kilograma
problemi s probavljanjem masne hrane
akne, rozaceja, svrbež kože
promene raspoloženja i umor
žućkaste izrasline oko očiju
Najbolje što možete da uradite za svoje celokupno zdravlje je da sebi priuštite detoks jetre.
Jabukovo sirće kao lijek za jetru:
Spremite ili kupite, organsko jabukovo sirće, jer ćete na taj načini biti sigurni da će detoks biti efektivan. Počnite sa manjim dozama tokom dana – rastvorite par kašičica sirćeta u jednoj čaši vode i popijte taj tonik barem jednom na dan. Ukoliko vam je jabukovo sirće neprijatnog okusa, možete koristi toplu vodu sa malo meda ili sirće dodavati jelima.
Napitak sa brusnicom i začinima
U lonac sipajte 1 šoljicu nezaslađenog soka od brusnice i 7 šoljica vode. Stavite na vatru, pustite da lagano provri pa sklonite s vatre.
U vrećicu za pripremu čaja stavite pola čajne kašike đumbira, pola čajne kašike muskatnog oraščića i 1 čajnu kašičicu cejlonskog cimeta.
Stavite vrećicu u napitak od brusnice, ostavite 15-ak minuta pa izvadite.
Dodajte tri četvrtine šoljice soka od narandže i četvrtinu šoljice soka od limuna, izmešajte pa ostavite u frižider.
Ujutro nakon buđenja popijte šoljicu ovog napitka od brusnice. Nakon sat vremena popijte šoljicu vode, zatim za sat vremena opet šoljicu napitka od brusnice i nastavite tako naizmjenično dok ne potrošite sav napitak.
Hrana koja čisti jetru:
artičoke – podstiču proizvodnju žuči te čišćenje toksina
luk i bijeli luk – pomažu jetri u eliminaciji otrova
cvekla – sadrži zdrave fitonutrijente koji smanjuju loše djelovanje masne hrane
jabuke – pektin potpomaže eliminaciju žive iz organizma
sveže iscijeđen limun u toploj vodi – pijte ga ujutro natašte kako biste podstakli detoksikaciju
Čišćenje jetre ima velike dobrobiti za vaše zdravlje, ovo su neke od njih:
Stimuliše detoks cijelog organizma
Ako očistite svoju jetru, podstaknućete čišćenje cijelog organizma. Taj vrijedni organ čisti iskorišćenu krv i vraća je prema srcu.
Opskrbljuje tijelo energijom
Ako često pijete kafe kako biste lakše i brže obavljali svoje radne zadatke, to vam neće mnogo pomoći.
Kafa će vam samo trenutno podignuti elan, nakon čega će vrlo brzo uslediti još veći pad energije. Stoga je za vas mnogo bolji odabir detoks jetre.
Detoks jetre će vas opskrbiti svježom energijom, ojačati vašu koncentraciju i povećati produktivnost na poslu. Osim toga, poboljšaće i kvalitet vašeg sna.
Pomaže u mršavljenju
Ako ozbiljno razmišljate o mršavljenju, onda bi detoks jetre trebao biti na vrhu vašeg popisa prioriteta. Jetra ima podjednako važnu ulogu u mršavljenju kao i crijeva te drugi probavni organi.
Smanjuje rizik od kamenaca
Ako imate višak holesterola, prijeti vam i veći rizik od nastanka kamenaca u jetri i žuči. Upravo prisutnost holesterola dovodi do stvrdnjavanja žuči, koja se polako pretvara u kamence.
Čisti i njeguje kožu
Zahvaljujući detoksu jetre i eliminaciji toksina iz organizma poboljšaće se oksigenacija vaših tkiva, pa ćete izgledati ljepše, zdravije i svježije.
Obnovljena funkcija jetre odraziće se na zdravlje cijelog vašeg organizma, a vi ćete se osejćati mnogo mlađe od svoje stvarne dobi.
Izvor: stil.kurir.rs