Izbacite čak i do tri litre vode za samo pet dana…
Svi se ponekad osjećamo napuhano, pogotovo za vrijeme toplih dana ili prekomjernog stajanja i hodanja. Naime razlog tome je nakupljanje vode u organizmu.
Ženama se to ipak malo češće događa, zbog prirodne genetike. Posljedice mjesečnih promjena u ženskom tijelu rezutiraju nakupljanjem više vode nego inače, zbog čega se osjećaju napuhnuto i natečeno.
Ovaj sok od 3 sastojka ubrzava sagorijevanja kalorija, pomaže kod izbacivanje viška vode iz tijela, čisti organizam od toksina, hrani vaše tijelo vitaminima i mineralima, pomaže kod problema s mjehurom i kod grčeva, a uz to za pet dana s njime možete skinuti i do tri kilograma (naravno, uz uravnoteženu prehranu i neku laganu fizičku aktivnost).
UZROCI ZADRŽAVANJA VODE:
-dugo stajanje ili sjedenje (sjedilački ili stajački poslovi te odlazak na putovanje i razgledavanje – uvjeti koje ne možemo promijeniti)
-loša prehrana (veliki unos slane hrane, te masne i slatke; sol je tvar na koju se veže voda)
-niski unos tekućine tijekom dana
-toplo vrijeme – česti uzrok natečenih nogu i zglobova
-PMS – prije same menstruacije žene često čini otečenima
-kronične bolesti (bolesti bubrega i artritis)
Diuretici:
Diuretici pomažu u izbacivanju vode i toksina iz organizma putem urinarnog trakta.
Priroda nas je podarila određenim namirnicama koje možemo koristiti u ovu svrhu, a dijelimo ih na prirodne diuretike, namirnice bogate kalijem i biljke s velikim udjelom vode.
Peršin – moćna diuretička trava i izbacivač toksina:
Sirov sok od peršina jedan je od najjačih sokova. Ne smije se nikad odjednom uzimati u većim količinama od 30 do 60 grama, pa i kada se miješa s velikim količinama soka od mrkve ili soka od nekog drugog povrća, kao što je npr. celer, salata glavatica ili špinat.
Udio soka od peršina ne smije nikad biti prevelik u odnosu na količinu ostalih sokova.
Sirov sok od peršina ima svojstva koja su vrlo važna za izmjenu kisika u organizmu, te za normalno funkcioniranje nadbubrežne žlijezde i štitnjače.
Životne tvari u peršinu nalaze se u takvom međusobnom odnosu da pomažu održavanje zdravog slanja u krvnim sudovima, osobito u kapilarama i arteriolama.
Peršin je izvrsna hrana za urogenitalne organe. Od velike je pomoći kao lijek protiv kamenca u bubrezima i mjehuru, protiv albuminurije (izlučivanja bjelančevine u mokraći), upale bubrega i drugih bubrežnih bolesti.
S velikim uspjehom primjenjuje se i kod vodene bolesti.
Osim toga djelotvoran je protiv svih bolova povezanih s očima i očnim živcima.
Slabe oči, rožnjača, siva mrena, upala očne spojnice, upala očiju u svim stadijima te proširenje zjenica učinkovito se liječe, ako se pije sirov sok od peršina pomiješan sa sokom od mrkve i kombiniranim sokom od mrkve, celera i endivije.
Nikad nemojte piti prevelike količine čistog sirovog soka od peršina, jer se radi o tako jakoj koncentraciji koja bi mogla prouzročiti smetnje živčanog sustava. Ali je zato od velike koristi, ako se uzima pomiješan s drugim sokovima.
Strogo uzevši peršin pripada skupini biljaka iz porodice štitarki, odatle njegovo jako, koncentrirano djelovanje.
Primjenjuje se s velikim uspjehom kod dobivanja menstruacije, pomiješan sa sokom od cikle ili s mješavinom soka od cikle, mrkve i krastavaca.
Grčevi kao posljedica menstrualnih tegoba ublažuju se pijenjem te mješavine, a često i nestaju, ako su iz jelovnika izbačeni proizvodi sa škrobom i šećerom.
Korisni savjeti:
Svježi peršin je bolji od suhog. Ako morate kupiti suhi peršin, birajte onaj iz organskog uzgoja.
Birajte peršin sa lišćem tamno-zelene boje. Izbjegavajte grane koje imaju žućkastu boju ili koje su uvenule – to je znak da su stare ili oštećene.
Svježi peršin možete pohraniti u hladnjaku, u plastičnoj vrećici. Ako je peršin uvenuo, pošpricajte ga sa malo vode, prije nego ga stavite u hladnjak.
Persun,
Persun,
Recept za sok:
Sastojci:
– 1 manji stručak neprskanog svježeg peršina
– 1 neprskani limun
– 1 čaša vode (2-3 dl)
Limun, Persun,
Limun, Persun,
Priprema:
Operite dobro peršin, ogulite limun i stavite ih u sokovnik.
Iscijedite dobijenu smjesu u sok te u njega dodajte oko 2-3 dl vode.
Ako nemate sokovnik, ocijedite limun i pomiješajte sa vrlo sitno nasjeckanim peršinom te u to dodajte vodu i tako popijte.
Uzimanje:
Ukus nije “rajski”, ali je podnošljiv. Ako ga ne možete piti ovakvog, dodajte malo stevije, meda ili javorovog sirupa.
Sok bi trebalo piti svako jutro na prazan želudac i to samo pet dana. Potom je potrebno napraviti pauzu deset dana. Dakle, ovu smjesu prirpremate svako jutro i tako narednih 5 dana. Rezultati će vas iznenaditi jer u roku jedne terapije od 5 dana moguće je izbaciti čak i do 3 litre viška vode iz organizma.
Nije preporučljivo za trudnice i dojilje.
Izvor: dnevno/sirovahrana.hr