Ovaj zapanjujući smoothie sadrži visoku koncentraciju vitamina C, bromelaina, silicija i magnezija. Vrlo je jednostavan za napraviti.
Potrebni su vam sljedeći sastojci:
1 šolja (250 ml) vode
7 gr cimeta
2 šolje ananasa (narezan)
1 šolja instant zobenih pahuljica
1 šoljica prirodnog soka od narandže
40 gr lomljenih badema
40 gr sirovog meda
Priprema:
Prvo morate skuhati instant zobene pahuljice, kao i obično. Samo dodajte tople vode i pustite da se ohladi malo. Zatim, trebate stisnuti sok od ananasa. Možete dodati med, cimet, vodu i bademe, sa sokom od narandže. Pobrinite se da prvo slomite bademe, prije nego što ih stavite u blender.
Ako patite od bilo koje vrste bolova u zglobovima, a ako želite da ojačate ligamenate i tetive – onda definitivno treba probati ovaj smoothie.
Izvor: novi.ba